以静自在正念冥想

以静自在正念冥想软件是一款专注于帮助用户通过正念冥想的方式，缓解压力、提升专注力，实现内心的平静与自在的应用程序，软件支持设置正念时刻、冥想报告、勿扰模式、冥想心率等，丰富的冥想音频一应俱全，各种不同的冥想系列课程随时在线学习，方便大家随时在线享受不错的冥想服务，在这里可以体验数字化冥想计划，快点下载吧。

软件特色

1、丰富的冥想音乐内容不断更新，让大家可以养成良好的睡眠习惯；

2、多种不同的呼吸练习课程，每天花10分钟就可以恢复身心状态了；

3、一键设置精美定时器，可在线定制的练习时间、高品质的白噪音；

3、支持随时在线训练冥想，帮大家提升专注改善睡眠，快来体验吧；

5、全面的冥想报告数据可随时查看，可以记录自己的每天练习成果。

软件亮点

1、精选引导语：提供适合初学者的7大引导语，帮助入门和进阶；

2、深度睡眠：内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮助用户改善睡眠质量；

3、呼吸练习：结合心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里的呼吸技巧，研发出多样式的呼吸练习课程。

软件点评

1、睡眠专区：提供助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波等内容，有效改善失眠，提升睡眠质量；

2、迷你运动：提供迷你伸展运动，帮助用户在碎片时间进行身体放松；

3、其他功能：包括记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频等，让用户在软件中感受全面的放松和平静。

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