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自律好习惯养成软件

共有款应用

自律好习惯养成软件专题给大家介绍一些自律好习惯养成软件，现代社会的生活压力相对以往来说会更加的巨大，很多人也因此有了暴饮暴食，熬夜晚睡的坏习惯，这给我们的身体造成了巨大的负担和损失，来看看自律好习惯养成软件合集，看看有哪些适合的软件。

最新更新

查看坚持陪伴

推荐：

更新：2025-07-26

软件大小：44.99MB

推荐理由：坚持陪伴，一款帮助大家养成良好习惯的优质学习类app，根据心理学“21天效应”为基础，设立周期为21天的课程，帮助我们提高自我，养成优良好习惯。平台内种类多样，课程丰富，用户可以自由选择课程进行学习。根据用户需求还可安排导师进行一对一辅导学习。
查看润晨

推荐：

更新：2025-09-10

软件大小：69.83MB

推荐理由：润晨这是一款十分适用的运动习气养成类型平台，在这里你能够经过平台知道到形形色色运动方面的学问，而且这里有很多的运动健身视频，大家能够随时进行参考和学习，为了让大家养成一个很好的生活习气，这里还为大家提供制定健身方案。《润晨》平台亮点：1、走路就能挣到金币，只需
查看专注自律

推荐：

更新：2025-08-06

软件大小：66.72MB

推荐理由：专注自律是一款掌控用户使用手机的时间的控制平台，在这里可以帮助用户更好的管理好自己的时间，进行合理化的利用。提供了多种专注方式，还能够一键专注，帮你锁定手机，专注于眼下的事情。提供了多种主题，大家能够随时设置喜欢的，能够纪录自身的专注时辰，让你更有成就感。
查看 Whole

推荐：

更新：2025-06-20

软件大小：69.55MB

推荐理由：Whole是一款能够帮助用户更加自律化养成良好习惯的平台，这款平台里面的工具十分的多，大家能够在线合理布置好自身的生活方案，然后严厉的依照方案进行生活，让大家具有强烈的时间管理概念，系统会在布置好的时间里面提示大家，十分的给力，让你能够更好的管理好自身的生活，让生活变得十分有方案，愈加的美妙。
查看自律锁屏助手

推荐：

更新：2025-07-24

软件大小：15.25MB

推荐理由：自律锁屏助手是一款定制锁屏时间的软件，在这里可以设置自动关闭屏幕的时间以及提醒，帮助大家控制玩手机的时长，专心做自己的的事情，不再整体抱着手机无所事事，喜欢的来下载试试吧。
查看自律说

推荐：

更新：2025-06-25

软件大小：35.64MB

推荐理由：自律说，提供更加合理的闹钟安排制度，帮助各种用户可以更好的制定自己的方案内容，实时的闹钟系统提醒你做出自己该做的事情，让你养成即使无人看管也会自主的向上进步的积极习惯。
查看自律养成

推荐：

更新：2025-09-07

软件大小：24.76MB

推荐理由：自律养成，能够帮助用户对自己的日常进行记录打开并养成良好的生活习惯的一款生活自律养成平台，软件可以帮助用户们制定自己的学习方案，并时刻监督用户的打卡状况，让用户经过设定之后养成良好的习性，成为真正意义上的自律者。
查看小太阳日记手机版

推荐：

更新：2025-08-19

软件大小：26.74MB

推荐理由：小太阳日记手机版是一款界面非常可爱的日记软件，在这款软件中你可以体验记账、写手账、贴图片、写日记等功能，可以把生活中的琐碎小事写在上面，做好日程安排，也可以记录下自己每天的收获，感兴趣的小伙伴快来下载吧！
查看小日常打卡好习惯

推荐：

更新：2025-09-12

软件大小：43.72MB

推荐理由：小日常打卡好习惯是一款习惯养成类软件，在这里你可以定制各种目标然后去实现，经过长久的坚持就能发现你已经变得更加自律，帮助我们改掉拖延，懒散的坏习惯，在成长的过程中遇见更好的自己，感兴趣的小伙伴快来下载吧！
查看分秒规划

推荐：

更新：2025-06-07

软件大小：17.49MB

推荐理由：分秒规划是一款时间管理软件，这款软件你可以在这里规划你每天的生活，用户使用分秒规划app可以随时记录自己的生活日常，按照事情的轻重缓急逐一安排，每天努力地去完成各项目标，度过充实的一天，感兴趣的小伙伴快来下载吧。
查看知更打卡手机版

推荐：

更新：2025-07-19

软件大小：30.2MB

推荐理由：知更打卡手机版是一款好习惯养成打卡工具，当你每天设定各种目标后就能快速在这里快速进行打卡，每天完成任务之后还可以查看，以便于了解自己的进度，无论在什么情况下载，都能够更为高效率的利用时间。喜欢的小伙伴来下载试试吧。

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